错题本思维执行自查清单

把错题本思维的关键点做成清单，逐条对照就不会遗漏。这份自查表适合每次训练前后各过一遍。内容面向教学与训练场景，教练与有基础的球友都可以直接使用。

错题本思维：先建立整体认知

打球进步慢，往往是因为同一个错误反复犯。把错题记下来，进步速度会翻倍。把这一层理解透了，后面的练习与细节才有意义——错题本思维从来不是孤立的一环，它与基础动作、判断力和实战经验彼此相连。

清单背后的判断依据

错误要分类

把失误分成三类：瞄准错、力度错、思路错。分类之后才发现，多数人的失误集中在同一类里。

记录要极简

一行写完：局面、做错什么、下次怎么做。写太多坚持不下来。

每周复盘一次

把一周的记录翻一遍，找出出现三次以上的错误，作为下周唯一训练主题。

进步可见化

旧错题划掉的速度，就是水平提升的速度。看到划掉的行数增加，是最强的动力。

错题本思维自查清单

• □ 错误要分类——做到位了吗？
• □ 记录要极简——做到位了吗？
• □ 每周复盘一次——做到位了吗？
• □ 进步可见化——做到位了吗？
• □ 第一步：准备记录方式——执行了吗？
• □ 第二步：每局记三条——执行了吗？

执行建议

自查建议每次课后花三分钟完成，重点看学员的击球量是否达到课程标准。