团体课组织执行自查清单

把团体课组织的关键点做成清单，逐条对照就不会遗漏。这份自查表适合每次训练前后各过一遍。内容面向教学与训练场景，教练与有基础的球友都可以直接使用。

团体课组织：先建立整体认知

团体课的难点是水平参差。设计好分组与轮换，才能兼顾所有人。把这一层理解透了，后面的练习与细节才有意义——团体课组织从来不是孤立的一环，它与基础动作、判断力和实战经验彼此相连。

清单背后的判断依据

按水平分组

开课前用简单测试分两组，避免一个学员拖慢一节课的节奏。

设计可并行的任务

同一张台不同难度任务，让不同水平学员都有事做。

轮换制减少等待

每8到10分钟轮换一次，控制单人等待时间，避免冷场。

每节课一个共同主题

主题统一、难度分层，是团体课最有效率的组织方式。

团体课组织自查清单

• □ 按水平分组——做到位了吗？
• □ 设计可并行的任务——做到位了吗？
• □ 轮换制减少等待——做到位了吗？
• □ 每节课一个共同主题——做到位了吗？
• □ 第一步：课前分组——执行了吗？
• □ 第二步：布置分层任务——执行了吗？

执行建议

自查建议每次课后花三分钟完成，重点看学员的击球量是否达到课程标准。