计分与记分自查清单：每周对照一次

球品不需要别人评价，这份计分与记分自查清单每周对照一次，自己给自己打分。

计分与记分：先建立整体认知

比分清楚，球才打得长：记分的规矩与工具。理解这一层，后面的练习和细节才有意义——计分与记分不是孤立技巧，它与握杆、走位、力度控制环环相扣。

清单背后的要点说明

正式局要有裁判

打彩头局或正式点，请第三人当裁判。裁判费可以是请喝一杯，但必须有这个角色。

长期统计更全面

除了比分，记录胜率、平均用时、常用杆法成功率，你的复盘会精确得多。

每局即报

每局结束立刻报分，'3比2'一句话的事，攒着算容易出糊涂账。

用手机记录

备忘录或专门的记分App记比分，附一句当日状态，长期看就是你的进步曲线。

争议局先重打

比分有争议且无法核实，重打该局是约球局的默契，别让一局毁了整个下午。

计分与记分自查清单

• □ 每局即报——做到位了吗？
• □ 用手机记录——做到位了吗？
• □ 争议局先重打——做到位了吗？
• □ 正式局要有裁判——做到位了吗？
• □ 长期统计更全面——做到位了吗？
• □ 第一步：即时报分——执行了吗？
• □ 第二步：建立档案——执行了吗？

执行建议

球品自查最好的时机是每局结束后的一分钟复盘。