他人击球时的举止自查清单：每周对照一次

球品不需要别人评价，这份他人击球时的举止自查清单每周对照一次，自己给自己打分。

他人击球时的举止：先建立整体认知

对手瞄准的那几秒钟，最能看出一个人的球品。理解这一层，后面的练习和细节才有意义——他人击球时的举止不是孤立技巧，它与握杆、走位、力度控制环环相扣。

清单背后的要点说明

别用行为施压

对手瞄准时故意看表、叹气、收拾东西准备走——这些小动作是软施压，球品很减分。

球进了也别抢话

对手进球后立刻评论'这杆运气吧'，无论褒贬都招人烦。让球说话。

静止是底线

对手俯身开始，你就是一尊雕像：不走路、不喝水、不整理球包、不聊天。

视线避开

别盯着对手的眼睛或杆看，也别站到他的瞄准线延长线上。站在他侧后方最合适。

声音归零

清嗓子、咳嗽、椅子拖动，声音对瞄准的杀伤远超你想象。忍不住先离台两步再咳嗽。

他人击球时的举止自查清单

• □ 静止是底线——做到位了吗？
• □ 视线避开——做到位了吗？
• □ 声音归零——做到位了吗？
• □ 别用行为施压——做到位了吗？
• □ 球进了也别抢话——做到位了吗？
• □ 第一步：自我录像——执行了吗？
• □ 第二步：位置练习——执行了吗？

执行建议

球品自查最好的时机是每局结束后的一分钟复盘。